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孕妇湿气重 食疗方法来调理

孕妇湿气重 食疗方法来调理

孕妇 / 2017-10-06 / 人看过 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论
孕妇湿气重,体内会出现湿气重的情况会比较常见,特别是一些潮湿地区,孕诚博国际游戏会因为气候的因素导致身体不适的情况出现哦。孕诚博国际游戏湿气重的话要如何去调理的呢,下面的这些饮食调理的方法是不错的选择,赶紧试试吧。6.jpg一、淮山粥材料:淮山30克,米适量(1人份)制法:淮山与米同煮成粥。功效:健脾养脾阴,适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人。淮山可以有去湿气的作用,对于健脾胃缓解肠胃不适有好处,而且还可以缓解孕妇湿气重。二、莲子粥材料:莲子30克,米适量(1人份)制法:莲子与米同煮成粥。功效:健脾、养心、安神。7.jpg三、玉竹粥材料:玉竹30克,米、瘦肉适量(1人份)制法:玉竹与米、瘦肉同煮成粥。功效:适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人,能起收敛,改变大便溏烂。玉竹可以有祛湿的作用,对于缓解脾胃虚弱也是有好处的。四、竹笋银耳汤功效:祛湿利水养颜材料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。做法1、先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊;2、锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。3、每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。诚博国际功效:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。竹笋可以有利尿的作用,对于清理垃圾有好处,还可以缓解孕妇湿气重。8.jpg孕妇湿气重吃什么呢,上面的这些食疗的方法可以帮助你得到很好的缓解和作用,而且还可以有清热解毒的效果哦,同时也可以润肺养阴,是不错的去除体内湿气的好食谱哦。孕妇湿气重,这些食谱不妨试试,效果很不错。
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