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多做一些有意义的事,让身心愉悦

多做一些有意义的事,让身心愉悦

心理诚博国际 / 2013-05-15 / 人看过 / 苹果绿 www.pingguolv.com / 我要评论
生活中有很多有意义的事,我们可以尝试着去做一些。我们的生命是短暂的,也是非常脆弱的,所以,在有限的人生之中多做一些有意义的事情,就会使我们的人生变得更精彩,生活也会变得更美好。做有意义的事还能使我们身心愉悦,保持身心的平衡,从而维持我们的健康。做有意义的事那么,什么是有意义的事呢
不同的人会有不同的答案。有的人认为,助人为乐是一件非常有意义的事情,我们会在帮助别人的同时获得心理上的满足和快乐。有的人认为,做好自己、演绎好自己在社会中的各个角色就是一件非常有意义的事情。有的人认为,不断地为社会创造财富,给更多的人带来就业机会才是有意义的事情。也有的人认为,做一个好老师,教书育人,培育祖国的花朵是一件非常有意义的事情。实际上,凡此种种,都是有意义的事。
总的来说,只要这件事能让我们的身心感到愉悦,让我们的所作所为有价值,对他人对社会有益,它就是有意义的。由于人们的理想不同,追求不同,人生境界不同,所以每个人的答案也就不尽相同。
不管我们所做的事情是大是小,只要是有意义的,都会让我们的身心愉悦,气血通达,因此做有意义的事对保持我们的健康、延年益寿有很大作用。
所以在平时,我们要多做对社会有意义的事情,丰富自己的生活,愉悦自己的身心。
那么,我们可以做哪些有意义的事呢
由于每个人对自己的要求不一样,所以每个人的愿望和理想也不一样。
不管愿望和理想是大是小,如果能够实现它们,对自己来说就是一件非常有意义的事情。在日常生活中,我们不仅仅要做对自己有意义的事,还要做有益于他人、有益于社会的事。这样,我们收获的不仅仅是成功和喜悦,同时也会收获他人、社会对自己的认可,我们的生活才会变得更美好。
第1步平平淡淡才是真。其实,平凡本身就是一种伟大。人生之旅不在于我们走了多远,而在于我们是如何去走的。不是有这样一句话吗:“人生不在于长短,在于是否有意义。”我们也许很平凡,但是我们只要做了自己想做的事情,保持自己的身体健康,对我们来说就是一件非常有意义的事情。在自己的有生之年,尽自己所能,完成自己的心愿,这难道不是一件很有意义的事吗?
热爱生活,享受快乐。“苦乐年华”这四个字概括了我们的一生。在我们的一生中,得得失失使我们在快乐与痛苦中浮沉。其实,不管成功也好,失败也罢,生活不应该是一种负担,人生不该背负沉重的十字架,我们需要快乐地生活,快乐地度完自己的一生。只要我们热爱生活,热爱生活中的点点滴滴,珍惜拥有,不管生活是平淡还是激越,我们都能从生活中享受到快乐。只要我们保持快乐,这对我们的人生来说就是一件非常有意义的事情。
第2步要学会去爱。有爱的生活才会完美,没有爱的人生是不健全的人生。所以,我们要学会去爱,爱生活、爱他人、爱祖国、爱家人、爱生命等等。只要我们去爱,我们就会发现,生活原来是这么美好。爱是博大的,通过爱,我们了解了自己,认识了自己,提升了自己的灵魂世界。爱的奉献也是有意义的事,如果没有爱,我们的生活将是一片黑暗;如果没有爱,地球将成为一片坟墓。
懂得爱,学会爱,去爱,我们的生活才会更美好,我们的人生才会更完美,我们的身体才会更健康。
第3步做一些公益性的事。在生活中,我们可以做一些公益性的事情,比如打扫街区卫生、无偿献血等等。看似简单的小事,却对他人有益,对社会有益,对自己也有处,何乐而不为呢?多做一些公益性的事,既帮助了他人,也愉悦了自己,同样很有意义。
虽然不同的人有不同的答案,但是只要遵循利人利己的原则,多做一些有价值、有意义的事情,我们就能保持生活的平衡,保证身心愉悦,维持身心健康。
人生苦短,在我们有限的人生中多做一些有意义的事情,对我们的人生来说是一种完善,它能让我们的人生更加完美。在生活中,我们要做到“不以物喜,不以己悲”,保持一种平和的心态,这对我们来说是最有意义的,也是最有利于人体健康长寿的。
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